3 признака того, что Вы плохой лидер

3 признака того, что Вы плохой лидер

Многие люди не удовлетворены своим местом работы, что в первую очередь связано с менеджерами, которые не умеют правильно организовывать работу команды, что может привести к возникновению токсической атмосферы. Многие лидеры слишком зациклены на собственных достижениях, забывая о других сотрудниках.

Но почему же многие люди терпят подобное отношение к себе?

Страх безработицы у многих сотрудников намного больше, чем перспектива лучших возможностей для своего карьерного развития. Вот три "предупреждающих" факта, которые должны насторожить Вас насчет того, какой Вы лидер.

1. Никто не может выполнять Вашу работу так же хорошо, как Вы.

Вы постоянно переделываете работу других, и это обострилось до такой степени, что Ваши сотрудники уже не стараются сделать всё максимально хорошо - они ведь знают, что всё равно Вы либо измените новый проект либо прикроете его полностью. Обеспечьте рабочую среду, которая позволяет людям внедрять инновации и добиваться успеха, устанавливая четкие стандарты. Вместо того, чтобы постоянно критиковать своих сотрудников, поощряйте их на генерацию новых идей и собственного прогресса.

2. Ваши лучшие сотрудники команды уходят.

Недавнее исследование Института Гэллапа показало, что 75 процентов сотрудников, которые добровольно покинули свои рабочие места, сделали это из-за своих боссов.

👆 Есть одна очень хорошая фраза: «Лидеры, которые не слушают, в конечном итоге будут окружены людьми, которым нечего сказать». Научитесь слушать своих сотрудников и развивайте чувство эмпатии.

3. Вы единственный, кому разрешено принимать решения.

В основе лидерства лежит расширение прав и возможностей других людей. Попробуйте разработать технологию принятия "маленьких" решений, за которые мог бы отвечать каждый сотрудник.

❗ И, что самое главное, запомните - если Вы лидер, то Вы единственный человек, который может внести соответствующие изменения в работу своей команды и оптимизировать её. Находите способы как можно чаще работать над своими навыками лидерства.

📌 Источник

Inc.Com
4 Major Signs Your Leadership Skills Need Attention
You should fix these before it's too late.

Как бороться с инсомнией?

Как бороться с инсомнией?

Согласно исследованиям платформы sleep.org, 71 процент людей засыпают со своим смартфоном. Но гаджеты - всего лишь один из виновников, лишающих нас хорошего сна.

Читать подробнее

Sleep.Org
Homepage
Sleep.org by the National Sleep Foundation is dedicated to starting a movement about the positive benefits of sleep health.

Как правильно.

Как правильно...учиться?

Что общего у Барака Обамы, Уоррена Баффета и Билла Гейтса? Ну, кроме того, что все они безумно успешны в своих областях, они также взяли себе за привычку читать по меньшей мере пять часов в неделю и утверждают, что лишение себя возможности обучения читать - это абсолютно безответственный поступок.

📝Вне всяких сомнений, чтение - это один из способов обучения и личностного развития в Вашей области. Но одна из замечательных вещей в эпоху цифровых технологий - это то, что мы можем получать доступ к различным стилям обучения. Помимо чтения, теперь есть подкасты, видеоролики YouTube и веб-семинары.

...и социальные сети всё чаще и чаще подключают Вас к этим ресурсам - вспомните только, сколько раз Вы переходили от одной ссылке к другой? Несколько часов пролетели совершенно незаметно, не так ли? Вот три совета о том, как Вы можете научиться расширять свои знания и уделять чтению больше времени.

1. Уделите время размышлениям.

У всех такое бывает - мы читаем очень интересную статью и полагаем, что мы точно её запомним. Но на самом деле очень часто даже на следующий день нам трудно собраться с мыслями- Вы запомните вещи, которые удивили Вас больше всего, но не всё содержание статьи. Попробуйте вести записи.

📚И это касается не только чтения, но и Ваших мыслей. Самое главное - зафиксировать свои точные размышления и эмоции при обдумывании своей новой идеи.

2. Примите меры, чтобы закрепить то, что Вы уже узнали.

Ещё одна характеристика продуктивного обучения состоит в том, чтобы научиться применять свои знания на практике. Если Вы водите машину, Вы наверняка понимаете, как сильно отличается текст в учебнике от реального вождения на дороге, где необходимо также учитывать свои собственные ощущения.

Слушая лекцию Вы не можете предугадать то, как Вы настроите свою пространственную ориентацию - то же самое касается обучения в любой сфере.

3. Попробуйте научить других.

«Если Вы действительно хотите чему-то научиться, научите этому других людей», это выражение, которое существует уже давно. Процесс подготовки к обучению побуждает Вас хорошо знать этот предмет. В противном случае Вы рискуете выглядеть глупо перед аудиторией.

Также существует возможность взаимного контакта, поскольку Вы продолжаете развивать и оспаривать идеи друг друга.

С помощью этих трёх подсказок, сделать обучение на протяжении всей жизни реальностью, а не просто стремлением, может быть гораздо проще.

📌Источник

Почему следует просыпаться рано?

Почему следует просыпаться рано?

Как Вы начинаете своё утро? Вы несколько раз нажимаете на повтор будильника, надеясь взять еще несколько минут отдыха? Вы проверяете социальные сети? Или, может быть, Вы тот, кто сразу же просыпается, делает зарядку и ест завтрак. Часто мы работаем на "автопилоте", даже не задумываясь о своих действиях. Но то, что мы делаем утром, играет огромную роль в том, что мы можем выполнить.

Читать подробнее

Telegraph
Почему следует просыпаться рано?
Как Вы начинаете своё утро? Вы несколько раз нажимаете на повтор будильника, надеясь взять еще несколько минут отдыха? Вы проверяете социальные сети? Или, может быть, Вы тот, кто сразу же просыпается, делает зарядку и ест завтрак. Часто мы работаем на автопилоте, даже не задумываясь о своих ..

Чем может быть опасна "ложь во спасение"?

Чем может быть опасна "ложь во спасение"?

Вы говорите парикмахеру, что новая стрижка выглядит хорошо, даже если Вам она не нравится. Или, может быть, Вы расскажете своей команде, что преуспели в своем новом проекте, когда Вы даже не начинали им заниматься.

Предполагается, что все эти виды «белой» лжи должны сделать что-то хорошее, но новое психологическое исследование показывает, что всё не так-то просто.

🏤 В исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Сан-Диего, учёные изучали поведение людей, играющие в экономическую игру на компьютере. Игроки получали правдивые или ложные «подсказки», которые повлияли на исход игры.

Игроки, как правило, негативно относились к исследователям, которые лгали, даже если советы были неочевидными. Игроки также не были удовлетворены результатами игры, даже если они получали результат, который они хотели.

▪ Соавтор исследования, доктор философии Матфей Луполи, объяснил результаты эксперимента: «Люди, похоже, чувствуют, что имеют право на правду, и что, отнимая это, Вы уменьшаете их способность действовать свободно».

Почему многие люди чувствуют ложь интуитивно?

Все это связано с концепцией справедливости, на которую наш мозг на самом деле реагирует очень жестко. Мы просто хотим иметь такие же шансы и возможности для самозащиты, как и все остальные люди. Напряжение, которое создается лжецом, бросает вызов нашему убеждению, что мы находимся на одном уровне с собеседником. Учитывает ли наш мозг намерения, с которым человек говорит нам белую ложь?

Да, но всё же мы должны спросить самих себя - может ли неправда нести какую-то личную выгоду для собеседника?

Вывод: Привычка говорить белую ложь очень быстро может перейти в образ жизни. Каждый раз, когда Вы говорите белую неправду, Вы заставляете своего собеседника переоценивать его доверие к Вам. Может, он Вас простит. Снова и снова. Но однажды Вы навсегда потеряете доверие. И если это произойдёт, Вы пожертвуете отношениями, которые, возможно, много для Вас значат.

📌Источник

Inc.Com
Psychology Says Even White Lies Can Backfire. Here's Why
The more you tell them, the bigger crisis your listener has.

Чувствуете безысходность?

Чувствуете безысходность? Вот как можно принять правильное решение за 15 минут

Мы все слышали, что надежда - это способность видеть малейшие проблески света в темноте. И именно вера в лучшее поддерживает наш энтузиазм во времена неудачи. Но где же её взять? Чувство уверенности в завтрашнем дне не поможет появиться просто так.

Читать подробнее

Павел Дуров опубликовал в своём канале новый пост о проблемах больших корпораций.

Павел Дуров опубликовал в своём канале новый пост о проблемах больших корпораций. Ниже его перевод:

«Прошлая неделя в Telegram была напряжённой – мы были заняты совершенствованием нашего нового приложения для iOS и борьбой с проблемами с соединением. Мы мало спали, но всё равно я считаю, что ни в какой другой компании мне не было бы так хорошо. У нас, команды Telegram, есть свобода делать то, что от нас ожидают пользователи, и мы служим их интересам.

Недавний уход основателей WhatsApp – это отличный пример того, что происходит, когда вы продаёте вашу компанию. Вы можете заработать, но при этом потеряете что-то более ценное: свою целостность [integrity] и возможность совершенствовать жизни сотен миллионов людей.

На прошлой неделе стало известно, что у WhatsApp годами был бэкдор – любой, с кем у вас был видеозвонок, мог в теории читать все ваши сообщения. Даже если там не осталось больше бэкдоров (что маловероятно), у WhatsApp есть и другие недостатки, из-за которых отправленные сообщения могут быть доступны третьим лицам.

В долгосрочной перспективе обещания, данные корпорациями вроде Facebook, просто не сбываются, потому что они [корпорации] ставят во главу угла максимизацию прибыли, а не своих пользователей. Это то, чем отличается Telegram. Единственное, что нас заботит – это ваши интересы».

Оригинал: https://t.me/durov/93

Telegram
Durov's Channel
As you might have heard, for the last couple of years we’ve been quietly rebuilding Telegram for iOS from scratch with Swift – a programming language released by Apple as a faster alternative to Objective C. The Swift version of Telegram looks exactly as the old one, but is faster, slicker and ..

Существует два простых способа развить своё мышление, к которым мы прибегаем каждый день

Существует два простых способа развить своё мышление, к которым мы прибегаем каждый день

Мы не рассматриваем свой мозг как мышцу на подобии мускула или сердца, однако принцип развития мозга ничем не отличается от физической тренировки. И для этого, как мы все знаем,подходят интеллектуальные игры вроде судоку или кроссвордов, не так ли?

🔎 Однако, как обнаружили американские учёные, всё это малоэффективно. Вместо этого нужно просто...ходить на работу.

Да, Вы не ошиблись. Именно ходить на работу!

Обосновать это достаточно просто - когда Вы разгадываете судоку, Ваш мозг сильно сосредоточен на одном типаже задач достаточно долгое время. Но чтобы действительно развить своё мышление, необходимо тренировать свой мозг в самых разных сферах. Вне зависимости от рода Вашей деятельности, Вы работаете с многозадачностью и обрабатываете огромное количество разной информации во время рабочей деятельности.

Есть еще один очень хороший способ. Просто проводите время с людьми.

▪ Подтверждено, что люди, у которых очень много социальных взаимодействий и связей, меньше подвержены риску развития болезни Альцгеймера. Также социальное общение полезно и для общего физического состояния. Не смотря на то, что Вы можете быть очень занятым человеком, убедитесь, что в Вашем графике есть выделенное время для друзей и близких.

Также обратите внимание на то, что Ваш мозг нуждается в сложных заданиях, но он не может работать в режиме 24\7 и ему нужен отдых. Исследователи отмечают, что идеальный график работы - это отдых каждые 90 минут. Можете использовать это время для того, чтобы пообщаться со своими близкими, почитать книжку или послушать музыку.

📌Источник

Inc.Com
How a Brain Scientist Stays Mentally Fit (It's Incredibly Simple)
Play Sudoku if you want, but this one activity probably already is helping you avoid cognitive decline.

Вы не задумывались, сколько времени тратите на дорогу к месту работы?

Вы не задумывались, сколько времени тратите на дорогу к месту работы?

Если Вы живете в крупном городе, скорее всего, Вы на регулярной основе пользуетесь услугами такси или ездите на метро. И, конечно же, объем времени, который приходится тратить каждый день только на дорогу действительно может раздражать. И вот, недавно стал такой вопрос - стоит ли людям работать во время дороги? И как же можно сделать свои поездки максимально продуктивными?

Читать подробнее

Telegraph
Вы не задумывались, сколько времени тратите на дорогу к месту работы?
Если Вы живете в крупном городе, скорее всего, Вы на регулярной основе пользуетесь услугами такси или ездите на метро. И, конечно же, объем времени, который приходится тратить каждый день только на дорогу действительно может раздражать. И вот, недавно стал такой вопрос - стоит ли людям работать во ..

Развитие "ментальных мышц"

Развитие "ментальных мышц": почему это важно?

Каждый день у каждого человека прокручивается в голове около 70 000 мыслей. Хотя Вы не всегда можете управлять автоматическими мыслями, Вы можете контролировать, как реагировать на них.

🔓 Когда Вы сможете взять под контроль свой внутренний диалог, Вы станете сильнее и, как результат, разработаете для своего мозга новый, мощный, более продуктивный способ мышления. Вот семь стратегий, которые помогут Вам развить свои "ментальные мышцы":

1. Замените негативные мысли настоящими мыслями.

Это касается всех случаев иногда возникают когнитивные искажения (иррациональные мысли). Когда Вы ловите себя на негативных мыслях, которые просто не соответствуют реальности, отвечайте самим себе более реалистичным утверждением.

2. Измените каналы Ваших мыслей.

Решение проблем полезно, но очень долгое размышление вредно. Определите те вещи, которые Вы не можете изменить и прекратите всё время размышлять о них. Самое главное в этой стратегии - переключиться на то, что действительно стоит внимания и усердной работы.

3. Практикуйте противоречивость.

Если Вы уж слишком сосредоточились на мыслях о негативном исходе событий сосредоточитесь на катастрофическом исходе, начните возражать своему мозгу. Перечислите все причины, по которым проект может получить более успешный результат, чем Вы это себе представляете.

❗ Рассуждая через обе стороны - чрезмерно негативные и чрезмерно позитивные - могут помочь Вам "приземлиться" в более реалистичной средней точке.

4. Выражайте благодарность.

Независимо от того, довольны ли Вы своей семьей или окружением, это займёт всего пару минут Вашего времени! И размышление обо всех вещах, которые у Вас есть в жизни, могло бы стать одним из самых мощных инструментов, которые Вы должны использовать при токсических мыслях.

5. Практикуйте внимательность.

Мы живем в мире, где всё - от Ваших уведомлений на телефоне до маркетологов - постоянно соперничает за Ваше внимание. Отвлечься от важных вещей действительно очень легко. Чтобы действительно чувствовать себя живым, Вы должны жить в данный момент. Поэтому выделите несколько минут в день, чтобы начать учиться радоваться мелочам.

6. Спросите себя, что Вы сказали бы своему доверенному другу.

Когда Вы боретесь с проблемой, может быть сложно найти решение. Но гораздо легче дать кому-то совет, потому что Вы удалены из ситуации. Размышление о совете, который Вы можете дать кому-то другому, может помочь Вам внести в ситуацию некую ясность, необходимую для принятия наилучшего решения.

7. Поймите, что неуверенность в себе может даже принести пользу.

Это парадокс, но некоторые исследования показывают, что некоторые сомнения в себе могут помочь Вам даже лучше, чем люди, которые полностью уверены в себе.

▪ Вы не можете контролировать результат, но можете контролировать свои усилия и свое отношение к ситуации. Поэтому выделите немного времени в своей утренней рутине для того, чтобы развить свои ментальные навыки.

📌 Источник

Inc.Com
7 Simple Thinking Exercises That Will Help You Build Mental Strength
Changing your inner dialogue will change your life.