Несколько способов как заставить себя проводить больше времени на природе

Несколько способов как заставить себя проводить больше времени на природе

Природа очень хорошо воздействует на наше состояние здоровья - это подтверждено множеством исследований.

⛅ Самое тяжёлое, это, наверное, вырваться из офиса и отвлечься от работы хоть на какое-то время, ведь большинству предпринимателей приходится вкладывать очень много личного времени в развитие своей компании! Итак, вот что можно сделать для того, чтобы проводить больше времени на свежем воздухе:

1. Выберите время работы в автономном режиме.

Часть любо работы всегда может быть выполнена без подключения к Интернету. Поэтому пусть Ваша команда знает, что Вы доступны только через телефонную связь в определённое время суток. Соберите всё, что Вам нужно заранее, а затем заблокируйте целое утро или полдня, чтобы отправиться в парк или Ваш любимый уголок в лесу. Особенно это касается выходных.

2. Подумайте над тем, что можно реорганизовать в Вашем пространстве.

Кого вообще волнует, что Ваши закусочные обеды «всегда» проходят в конференц-залах, если они могут проводиться так же удобно на столиках во дворе? Вполне нормально нарушать традицию или привычку! Портативные звуковые системы могут располагаться там же в качестве динамиков для презентаций. Вы даже можете бросить вызов своей команде забавными квестами на открытом воздухе!

3. Делайте упражнения на открытом воздухе.

Только подумайте - Вам совсем не нужно ходить в спортзал, если на работу Вы добираетесь на велосипеде! Даже выйдя из своего автобуса на несколько остановок раньше и просто прогуливаясь по живописным улочкам - даже за это Ваш организм скажет "Спасибо".

⚽ Предложите своей команде активный отдых, такой как футбол, баскетбол или бадминтон. Привлеките столько сотрудников, сколько сможете, чтобы повысить общую эффективность работы команды.

4. Отложите гаджеты.

Вместо этого возьмите книгу об эмоциональном интеллекте, инвестициях или лидерстве. Затем растянитесь на покрывале на зелёной лужайке и читайте, читайте, читайте, пока не загорятся уличные фонари.

5. Наблюдайте!

У великих лидеров есть умение видеть, что происходит вокруг них, и делать любопытные выводы на основе того, что они видят. Эту способность можно развить - пройдитесь в течении 5 или 10 минут там, где Вы ещё не были. Что Вы слышите или видите? Соберите свои наблюдения, чтобы позже можно было бы поразмыслить над ними.

6. Станьте волонтёрами!

Возможно, сад в городском парке нуждается в очистке от сорняков, или на мероприятие по защите окружающей среды нуждается в помощниках - эти события не просто тянут Вас на свежий воздух.

🔅 Волонтёрство также поможет Вам познакомиться с многими интересными людьми и показать, что Вам небезразлична жизнь города, в котором Вы живёте. Также рассмотрите возможные стимулы для того, чтобы и Ваша офисная команда смогла участвовать в подобных мероприятиях!

🌈 Такие компании, как Unilever, также организуют кампании по вопросам здоровья и благополучия, которые также поощряют активный отдых на природе. Это означает, что освобождение от офиса на определённое время - это действительно умное решение, поскольку у Вас поднимется настроение, уровень креативности и понимания того, что нужно для процветания Вашего бизнеса.

📌Источник