3 вещи, которые пытается доказать Ваша неуверенность в себе

3 вещи, которые пытается доказать Ваша неуверенность в себе

Интересная вещь о неуверенности в себе заключается в том, что она часто состоит из иррациональных, преувеличенных негативных мыслей. Тем не менее, этот голос в вашей голове, который утверждает, что вы недостаточно хороши, может быть довольно убедительным.

🔒 И если Вы верите в эту ложь, есть огромный шанс того, что неуверенность в себе заставит Вас отказаться от многих вещей, которые могли бы принести пользу Вашей карьере или успеху в личной сфере.

Вот три основных ложных пункта, в которых Ваш мозг уверен на все сто процентов. Этих мыслей нужно избегать.

1. "Все остальные чувствуют себя уверенно".

🚫Это абсолютная неправда. Когда Вы собираетесь защищать презентацию, подходите к стартовой линии или запускаете новый продукт, легко предположить, что Вы единственный, кто борется с неопределенностью. В конце концов, люди вокруг Вас, вероятно, будут выглядеть так, как будто они все вместе находятся "снаружи".

❗️Но на самом деле все здоровые люди испытывают неуверенность в себе. Люди вокруг Вас также спрашивают, достаточно ли они привлекательны, достаточно умны или достаточно хороши для успеха, хотя снаружи они могут выглядеть уверенно.

2. "Это плохая идея!".

Когда Вы сомневаетесь в себе, у Вас может возникнуть соблазн подумать: «Это моя интуиция, говорящая мне, что я не должен этого делать». Но неуверенность в себе заставит Вас надолго застрять в своей зоне комфорта.

💯 Когда Вы идете на риск, даже рассчитанный, нет никакой гарантии, что Вы добьетесь успеха. Но это не значит, что Вы должны позволить страху и неопределенности остановить Вас.

Неуверенность в себе - это не то же самое, что интуиция. Голос в Вашей голове, пытающийся убедить Вас отказаться от своей идеи, попытается также убедить Вас, что это всего-навсего "инстинкт".

3. "Сомнение - это доказательство того, что мои дела идут плохо".

Просто потому, что Вы думаете: «Я всё испорчу» - не значит, что Вы не можете добиться успеха или не должны пытаться. На самом деле, немного неуверенности в себе - это даже хорошо.

🏋🏼️‍♀️ Исследования показывают, что элитные спортсмены могут использовать в своих интересах неуверенность в себе. Игроки, испытывающие чувство неопределённости, превосходят тех, кто сообщает о полной уверенности в своих силах. Точно так же учащиеся, которые испытывают небольшое неуверенность в себе, как правило, набирают больше баллов на экзаменах, чем студенты, которые уверены, что они будут преуспевать.

Напомните себе, что Вы можете использовать свою неуверенность в себе, чтобы подпитывать свою продуктивность, ведь Вы знаете, что Вам ещё есть куда развиваться!

❓Что делать?

Вам не нужно избавляться от всех своих неуверенностей в себе, чтобы добиться успеха. Вам просто нужно перестать верить в ложные мысли, которые пытается предоставить Вам мозг.

👆🏻Конечно, мысли типа "Скорее всего, я не выиграю в лотерею" очень даже реалистичны. Но вот "Я никогда не стану профессионалом" - это ведь не обязательно должно стать правдой! Более того, реагирование на неуверенность в себе с более здоровым внутренним диалогом поможет Вам развить свою собственную умственную силу.

📌Источник