Эта практика, знакомая всем с детства, поможет Вам запомнить важную информацию

Эта практика, знакомая всем с детства, поможет Вам запомнить важную информацию

Или о том, как рисование простых каракуль может развить Вашу память

🖼 Хотите больше узнать о том, что уже узнаете? Очень простая практика действительно поможет. Она такая простая, что абсолютно любой человек может это сделать. Фактически, Вы делали это сами, когда были ребенком, хотя, возможно, и не делаете это с тех пор. Это рисунок.

«Но я не умею рисовать!» - скажете Вы. Но дело в том, что неважно, насколько хорошо или плохо Вы рисуете. Не имеет значения даже то, передаёт ли рисунок Вашу изначальную задумку. Важно то, как этот простой поступок влияет на Ваш мозг.

📝 Вы, наверное, уже знаете, что делая небольшие записочки повышает вероятность того, что Вы запомните эту информацию, даже если Вы никогда к ней не вернётесь. Это особенно действует, если Вы пишете заметки вручную, вместо того, чтобы вводить их в компьютер или телефон.

Оказывается, рисование того, что Вы пытаетесь запомнить, значительно улучшит Вашу память по сравнению с записками. В увлекательном эксперименте, аспирант Йельского университета Джеффри Уоммс дал группе два слова, которые необходимо запомнить - "kite" (воздушный змей) и "peanut" (арахис). Половину из них попросили нарисовать объекты, о которых идет речь, а другую половину попросили написать данное слово снова и снова.

〰 Когда испытуемым было предложено вспомнить объекты, группа, которая рисовала объекты, помнила больше о них, чем другие группы. В некоторых случаях они вспоминали более чем в два раза больше!

Каракули тоже работают

На самом деле, не имеет значения, действительно ли Вы рисуете то, что пытаетесь запомнить, или просто делаете бессмысленные каракули.

〰 В одном эксперименте девять лет назад испытуемым было предложено прослушать длинное и бессвязное сообщение голосовой почты. Те, кому было сказано рисовать, запомнили информацию на 29 процентов лучше, чем те, кому сказали просто слушать.

Почему так происходит?

Когда Вы смотрите на рисунок, Вы помните действие его рисования, и все остальные воспоминания с этого момента также возвращаются.

🔛 Итак, в следующий раз, когда Вы будете проводить важную встречу и хотите запомнить столько, сколько сможете, попробуйте сделать эскиз или что-нибудь нарисовать. Если Ваше отсутствие художественного мастерства Вас смущает, Вам не нужно показывать свою работу никому. Эти рисунки или каракули просто помогут Вам хранить больше важной информации в смоем мозгу.

📌Источник