Зачем нужно "карьерное повествование" и как его правильно составить?

Зачем нужно "карьерное повествование" и как его правильно составить?

Научные исследования показывают, что наши мысли, и более того, эмоции, которые мы испытываем при этих мыслях могут изменить структуру мозга. Основываясь на этом исследовании, мы теперь знаем, что обучение созданию так называемого «карьерного повествования» может быть именно тем, что Вам нужно, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень. И вот почему...

Что такое «карьера»?

То, как Вы интерпретируете жизненные события, которые сформировали Вашу карьеру, по сути, превратилось в историю, которую Вы рассказываете себе ежедневно. Эта интерпретация, повторяющаяся снова и снова в вашей голове, - это Ваш рассказ о карьере. Он играет ключевую роль в вашей способности реализовать свои профессиональные устремления. Существует четкое различие между теми, кто достигает больших целей, и теми, кто этого не делает. Все сводится к тому, насколько негативны или позитивны их повествования о карьере.

Признаки отрицательно заряженного карьерного повествования

Самый простой способ рассказать, работает ли Ваш "карьерный рассказ" против Вас же самих, - это на написать его и связать эмоции с определенными словами в анализируемом тексте. Например, очень часто встречаются такие выражения:

▪ уволен

▪ безработный

▪ неправильно

▪ не удалось

▪ потерял

▪ ошибка

Для большинства людей приведенные выше термины вызывают сильные отрицательные эмоции. Поэтому выявление и устранение негативных слов из вашего карьерного повествования - единственный лучший способ изменить свое мышление и достичь Ваших целей.

Перепишите свою карьеру

Когда Вы изменяете формулировку вокруг прошлых событий в своей карьере, Вы освобождаетесь от негативных эмоций и прочих "побочных эффектов". Например:

❌ безработный = ✔ «между двумя работами»

❌ неудача = ✔ "мощный опыт"

❌ ошибка = ✔ "неправильный подход"

Подотчетность - это не то же самое, что и обвинение

Кроме того, чтобы переписать свой рассказ о карьере, важно также учитывать свою ответственность за то, что произошло в Вашей карьере до сегодняшнего дня. Многие люди избегают этого шага, потому что они боятся. Многие также ошибочно полагают, что все хорошее, что произошло в их карьере, является результатом их напряженной работы. Если это правда, тогда по той же логике, всё, что пошло не так в их карьере, также является их виной.

❗ Когда Вы можете объективно распознать действие, которое дало негативный результат, Вы учитесь и развиваетесь от него.

Принимая на себя ответственность за свои действия, Вы перестаете сосредотачиваться на боли неудачного опыта и перекладываете сюжетную линию на то, как Вы используете его, чтобы сделать себя лучше.

📌Источник

Inc.Com
Science Shows This 1 Action Could Change Your Career Outlook Dramatically in 2019
If you can do this, your career opportunities will widen next year.